PowerFit

Fit durch die Wintermonate: Unter diesem Motto startet Jahr für Jahr der Kurs „Power Fit“ beim TV Brettorf. In einem Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining können sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer montags zwischen 20 und 21 Uhr in der Sporthalle am Bareler Weg dabei perfekt auspowern – und das ganz egal ob als Einsteiger oder Fortgeschrittener.

Das Muskeltraining für Bauch, Beine und Rücken wird dabei abwechslungsreich unterstützt und intensiviert mit unterschiedlichen Handgeräten – ein echtes Stabilisationstraining besonders für die Muskulatur des Zentrums, der Körpermitte, quasi den Kern des Körpers.

Geleitet wird der Kurs von den beiden lizensierten Trainerinnen Karin Bode und Rieke Schwarze. Fragen beantworten Bode (04432/911729) und Schwarze (0176-30327267).

Kursleiterin

Karin Bode
Tel. 04432- 911729

Rieke Schwarze
Tel. 0176-30327267

Kurszeiten

20 x im Winterhalbjahr:
Oktober – März

Montag
20.00 – 21.00 Uhr

Start Montag = 09.10.2023

Ort: Sporthalle Brettorf