Fit durch die Wintermonate: Unter diesem Motto startet am Montag, 9. Oktober, der Kurs „Power Fit“ beim TV Brettorf. In einem Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining können sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer montags zwischen 20 und 21 Uhr in der Sporthalle am Bareler Weg dabei perfekt auspowern – und das ganz egal ob als Einsteiger oder Fortgeschrittener.
Das Muskeltraining für Bauch, Beine und Rücken wird dabei abwechslungsreich unterstützt und intensiviert mit unterschiedlichen Handgeräten – ein echtes Stabilisationstraining besonders für die Muskulatur des Zentrums, der Körpermitte, quasi den Kern des Körpers.
Geleitet wird der Kurs von den beiden lizensierten Trainerinnen Karin Bode und Rieke Schwarze. Für den Winter 2023/24 sind 20 Einheiten geplant. Die Kosten für Mitglieder belaufen sich auf 40 Euro, Nichtmitglieder zahlen 80 Euro. Anmeldungen sind über Bode (04432/911729) und Schwarze (0176-30327267) möglich.
