Herbstoffensive im Bereich Fitness und Gesundheit

Es ist wieder soweit: unsere Angebote im Bereich Fitness und Gesundheit starten zum Herbst wieder durch. Im Mehrzweckraum im Dachgeschoss des Hauses des Vereine und in der Sporthalle am Bareler Weg werden wieder mehrere ansprechende Kurse angeboten. Alle Kurse finden unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln statt. Dafür hat der TVB im Vorfeld ein umfangreiches Konzept ausgearbeitet. Zu den Kursen darf gerne eine eigene Matte mitgebracht werden. Neu ist in diesem Herbst das Beckenbodentraining welches von Corinna Schütte geleitet wird.

Alle Kurse im Überblick:

NEU! Beckenbodentraining

Der zehnteilige Kurs startet am Donnerstag, 1. Oktober, 17.30 bis 18.30 Uhr, im Mehrzweckraum.
Die Übungen sind speziell für Teilnehmer/innen gedacht, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken möchten.
Die Übungsleiterin ist Corinna Schütte, ✆ 04432/91 21 37.

Fit mit Power

Dieses Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, kombiniert mit Fitnessgymnastik, startet der TVB am Montag, 5. Oktober.
Jeden Montag von 19.30 bis 20.30 Uhr wird es in der Sporthalle angeboten. Neue Ideen und Impulse durch die Übungsleitung
bieten auch für jüngere Teilnehmer ein ansprechendes Programm. Bis einschließlich März 2020 läuft der Kurs, ab Januar erst ab 20.30 Uhr.
Info: Anke Tönnies, ✆ 0 42 22/14 35.

Yoga

Heidrun Coldewey bietet ohne Anmeldung montags, ab 9 Uhr, die Übungsstunde „Yoga am Montag“ im Mehrzweckraum im Haus der Vereine an.
Zudem läuft donnerstags, ab 19 Uhr, ein zehnteiliger Kursus auf Anmeldung.
Info: ✆ 0 44 32/6 49.

Zumba-Fitness

Zu Beats und Rhythmen aus den Genres Salsa und Samba, Merengue und Cumbia wird getanzt.
Karola Saalfeld ist immer dienstags von 18.15 bis 19.15 Uhr in Brettorf aktiv.
Anmeldung/Info: Saalfeld, ✆ 01 71/6 06 48 55.

Reha-Sport

Er ist angesagt bei Beeinträchtigungen von körperlichen Funktionen
(wie bei Beschwerden am Stütz-/Bewegungsapparat beziehungsweise an der Wirbelsäule, Gelenkbeschwerden, Osteoporose).
Corinna Schütte ist qualifizierte Übungsleiterin. Der Kurs läuft montags, 8 bis 9 Uhr, in der Halle Brettorf, und donnerstags, 16 bis 17 Uhr, in der Turnhalle Neerstedt.
Info: ✆ 0 44 32/ 91 21 37.